teknik pomodoro untuk bekerja yang lebih efisien

Pomodoro Ala Lexishon

Pertama kali saya denger istilah pomodoro itu waktu saya masih ngajar di salah satu universitas swasta di Ponorogo (kalo penasaran sama universitasnya bisa liat disini ya). Waktu itu, begitu saya denger kata pomodoro yang saya inget adalah salah satu perusahaan pengembang terbesar di Indonesia. hehe…

Ternyata, pomodoro adalah sebuah teknik ngatur waktu yang dikembangin sama Francesco Cirillo di akhir 1980-an. Dengan make metode ini, saya ngerasa jadi lebih fokus waktu ngerjain kewajiban, dan ngerasa lebih produktif.

Bagaimana Cara Saya Melakukan Teknik Ini?

  1. Pasang timer selama 25 menit di smartphone.
  2. Setelah itu, saya bakal nge-set smartphone ke airplane mode biar tetep fokus selama 25 menit kedepan.
  3. Trus, pilih tugas yang bakal dikerjain. Utamain yang deadline nya mepet.
  4. Kerjain tugas tersebut selama 25 menit dengan fokus tanpa ada gangguan.
  5. Setelah 25 menit berakhir (1 pomodoro), saya biasanya istirahat bentar selama 5 menit buat ngelakuin stretching atau pergi ke toilet atau ngambil minum.
  6. Setelah waktu istirahat habis, lanjutin kerjaan yang tadi sempat tertunda atau lakuin tugas yang lain kalo kerjaan yang tadi udah beres.
  7. Lakuin step no. 1-6 sampe empat kali (4 pomodoro). Abis itu, istirahat deh selama 30 menit. Nah, pas istirahat yang lebih panjang ini, baru deh dipake buat nge-cek smartphone kalo-kalo ada pesan penting dari gebetan yang masuk.
  8. Lakuin lagi step 1-6 sampe semua kerjaan selesai atau sampe jam kantor selesai.

Mengapa Pomodoro?

Kenapa saya pake teknik ini? Menurut lucidhart.com, salah satu kelebihan metode ini adalah kita bisa ngontrol waktu kita dan minimalisir gangguan yang sering muncul pas kita kerja. Selain itu, dengan gunain metode ini saya bebas dari rasa kram dan kesemutan gara-gara duduk kelamaan.

Selain dua kelebihan diatas, Republika juga pernah ngeberitain kalo kemampuan optimal otak manusia buat konsentrasi cuma selama 20 menit. Ini artinya teknik pomodoro ngebuat kita kerja pas otak kita masih fresh.

Bagi kalian yang ga bisa kerja atau belajar di suasana yang sangat tenang, kalian bisa cek web ini buat ngedengerin suara hujan. Belajar sambil denger suara hujan juga asik kan? Oh iya, di web tadi juga kalian bisa ngegabungin suara hujan dengan musik favorit kalian lho.. caranya cukup copy paste saja alamat video musik favorit kalian di YouTube. (Yang di copy paste cukup url setelah youtube.com/)

Contoh nya: silakan klik rainymood.com/watch?v=D3gdylnJJg4 buat dengerin salah satu musik favorit saya.

Semoga bermanfaat…

Share this on:

6 thoughts on “Pomodoro Ala Lexishon

    1. Salah satu alasan kenapa saya suka metode ini adalah kita bisa istirahat setelah selesai 1 pomodoro mba..
      Terima kasih ya mba sudah mampir

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

4 + 5 =